Découvrir

L’association Anahata vous invite à des moments de détente à travers ses activités bien-être :
  • Cours de Hatha-Yoga (tous niveaux) et Yoga-Nidra (relaxation guidée aux bols tibétains).
  • Stages: ateliers Bhajan (musique indienne), ateliers Danse-Thérapie et de Musico-Thérapie.
L’associations Anahata c’est :
  • Deux intervenantes passionnées par la transmission de leur art.
  • Des activités tout public (adultes, enfants, séniors, personnes avec un handicap….).
  • Des interventions en entreprise, en IME, à l’hôpital, en maison de retraite…
Evènement Méditation Guidée Yoga Nidra 2

Cours

Cours Yoga

Natha-Yoga :

Une pratique douce et tonique qui apporte souplesse et détente. Grâce aux postures et aux respirations, libérez-vous de vos tensions émotionnelles et physiques pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

    • Lundi : 10h45 – 12h00
                   12h30 – 13h30
    • Mercredi : 09h30 – 10h45

      Yoga-Nidra (Relaxation) :

      Des méditations guidées, assises ou allongées, accompagnées par divers instruments de musique : bols tibétains, hapi drum… Une technique de lâcher-prise puissante qui amène joie, sérénité et santé.

      • Mercredi : 11h00 – 12h00

      Ateliers

      Evènement Bhajan Mantra
      Mantra - Bhajan
      Evènement Méditation Guidée Yoga Nidra
      Méditation Guidée
      libre 10
      Ehpad - Musicothérapie
      Danse Thérapie – Aix – La Mareschale -
      Samedi 3 octobre (9h30 - 12h30)
      La Danse-Mouvement-Thérapie est une pratique psychocorporelle qui utilise le corps et le mouvement comme outils de création et d’expression de soi.
      Danse Thérapie – Aix – La Mareschale -
      Samedi 7 novembre (9h30 - 12h30)
      La Danse-Mouvement-Thérapie est une pratique psychocorporelle qui utilise le corps et le mouvement comme outils de création et d’expression de soi.
      Danse Thérapie – Aix – La Mareschale -
      Samedi 5 décembre (9h30 - 12h30)
      La Danse-Mouvement-Thérapie est une pratique psychocorporelle qui utilise le corps et le mouvement comme outils de création et d’expression de soi.

      Intervenants

      Tatiana Delmas

      Tatiana Delmas

      Yoga - Méditation Guidée - Bhajan

      Professeure de Natha-yoga diplômée par la FFEY en 2011, Elle enseigne le Natha-yoga et le Yoga-Nidra dans différentes structures et au près d'un large public : adultes, personnes en EPHAD, en résidences séniors, enfants et adolescents en milieu scolaire, en centres de loisirs et sociaux culturels.

      Musicienne et auteur-compositeur, Tatiana propose des relaxations guidées en musique, des sessions de bhajan (chants indiens) ainsi que des animations de groupe en musicothérapie.

      Livre d'or

      Témoignage Corinne Spezza

      Corinne Spezza - Animatrice

      Maison de retraite Korian Val des Sources

      Tatiana intervient dans notre établissement auprès des résidents atteints de la maladie Alzheimer deux fois par mois. Les équipes soignantes et moi-même avons remarqué que lorsque Tatiana intervient, il se produit un réel apaisement auprès des résidents. Pendant la séance les sons des bols tibétains ainsi que la musique ont un effet de relaxation. Les angoisses que les résidents peuvent avoir diminuent progressivement car ils restent tous très concentrés et calmes.

      Sylvain Zammit - Responsable Enfance et Jeunesse

      Sylvain Zammit - Responsable Enfance et Jeunesse

      CSC ML DAVIN

      Avec Tatiana c’est avant tout une relation de confiance qui s’est établie lors de notre rencontre puis consolidée lors de ses multiples interventions avec les enfants de mon accueil de loisirs sur Puyricard.

      Lors de ma rencontre avec Tatiana, j’ai découvert une personne avenante, douce, humaine et professionnelle comme on en rencontre peu aujourd’hui.

      Quand j’ai proposé un premier stage sur une semaine autour du bien-être, je ne doutais pas des effets bénéfiques sur les enfants mais je doutais davantage des à prioris des parents qui au moment de l’inscription se diraient que leur enfant préfèra le foot plutôt que la relaxation ! Ce ne fut pas du tout le cas.

      Contrairement aux idées reçues, les enfants sont très réceptifs au bien-être même s’ils ne l’expriment pas comme les adultes.

      Tatiana initie les enfants au Yoga, à la relaxation, à la communication non violente et l’écoute active, au chants vibratoires et à la danse libre, au Mandarin et à la calligraphie.

      Les enfants qu’elle a eu en stage à Puyricard ont été ravis de ses interventions, le retour des familles a toujours été positif, et certains enfants se réinscrivent sur plusieurs années à ses stages.

      Demande d'informations

      Contactez nous pour toutes informations complémentaires ou pour vous laissez tenter par un cours d'essai.

      Contact

      Tatiana Delmas
      06 73 52 84 76
      anahatagip13@gmail.com