Journée bien-être à Saint-Maximin

Faites le plein de bonnes énergies en vous offrant un moment ressourçant et convivial !

Démarrer la journée en chantant ou en écoutant les mantras (bhajans / kirtan), un pur moment de joie.

L’après-midi continuera tout en vibration avec une médiation guidée musicale, suivis d’une séance douce de Hatha-yoga.

La journée se terminera en beauté : danse intuitive et danse des 5 rythmes.

Programme de la journée
 
09h45 à 10h – Accueil
10h à 12h – Chant de mantras (Bhajans)
                     Om chanting
12h à 13h30 – Repas partagé 
13h30 à 14h45 – Relaxation Guidée musicale (Yoga-Nidra)
15h à 15h45 – Hatha-Yoga 
16h à 16h 45 – Danse des 5 rythmes
 
Aucune connaissance artistique ou corporelle n’est requise.
 Groupe limité à 10 personnes

Dimanche 30 janvier 2022
Centre ressources Belle & Bien
83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Participation : 80€

Catégories : Stage

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