Découvrir

L’association Anahata propose des cours de yoga hebdomadaires pour adultes et enfants; ainsi que des ateliers le week-end (bhajan « mantra » chants sacrés indiens, yoga parent/enfant, yoga nidra « médiation guidée » , yoga et randonnée…).

L’associations Anahata c’est :

  • Deux intervenants passionnés par la transmission du yoga.
  • Des activités tout public (adultes, enfants, séniors, personnes avec un handicap….).
  • Des petits prix accessibles à tous.
  • Des activités permettant de partager des moments complices de détente en famille et amis.

Cours

Natha-Yoga :

Une pratique douce et tonique qui apporte souplesse et détente. Grâce aux postures et aux respirations, libérez-vous de vos tensions émotionnelles et physiques pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

  • Lundi : 10h45 – 12h00
  • Mardi : 12h30 – 13h30
  • Mercredi : 09h30 – 10h45

Yoga-Nidra (Relaxation) :

Des méditations guidées, assises ou allongées, accompagnées par divers instruments de musique : bols tibétains, hapi drum… Une technique de lâcher-prise puissante qui amène joie, sérénité et santé.

  • Mercredi : 11h00 – 12h00
Cours Yoga
Cours hebdomadaires

Ateliers

Evènement Bhajan Mantra
Mantra - Bhajan
Evènement Méditation Guidée Yoga Nidra
Méditation Guidée
libre 10
Ehpad - Musicothérapie

Les prochains événements arrivent bientôt !

Intervenants

Tatiana Delmas

Tatiana Delmas

Yoga - Méditation Guidée - Bhajan

Tatiana Delmas,professeure de Natha-yoga diplômée par le FFEY depuis 2011.

Elle enseigne le Natha-Yoga, le Yoga-Nidra et les Chants Bhajans à la Maison de Quartier La Mareschale, à Aix-en-Provence.

Elle intervient également au près des personnes âgées en maisons de retraite, ainsi qu'auprès des enfants dans les écoles et les centres aérés, des adolescents dans les lycées, des adultes dans les centres sociaux, dans les IME pour enfants autistes...

Elle a monté un programme de yoga offert aux femmes en milieu défavorisé en partenariat avec la communauté du Pays d'Aix et anime des ateliers de yoga parents/enfants, des randonnées yoga ....

Musicienne et auteur-compositeur, elle propose des sessions bhajan (chant de mantra).
Passionnée par la musique indienne, elle a trouvé son inspiration au fil de ses rencontres et de ses partages yogiques en Europe et en Inde.

Atri Pranava

Atri Pranava

BHAJAN

Professeur de Kriya yoga (lignée de Babaji).

Se consacre à présent pleinement aux bhajans (chants dévotionnels).

Livre d'or

Témoignage Corinne Spezza

Corinne Spezza - Animatrice

Maison de retraite Korian Val des Sources

Tatiana intervient dans notre établissement auprès des résidents atteints de la maladie Alzheimer deux fois par mois. Les équipes soignantes et moi-même avons remarqué que lorsque Tatiana intervient, il se produit un réel apaisement auprès des résidents. Pendant la séance les sons des bols tibétains ainsi que la musique ont un effet de relaxation. Les angoisses que les résidents peuvent avoir diminuent progressivement car ils restent tous très concentrés et calmes.

Sylvain Zammit - Responsable Enfance et Jeunesse

Sylvain Zammit - Responsable Enfance et Jeunesse

CSC ML DAVIN

Avec Tatiana c’est avant tout une relation de confiance qui s’est établie lors de notre rencontre puis consolidée lors de ses multiples interventions avec les enfants de mon accueil de loisirs sur Puyricard.

Lors de ma rencontre avec Tatiana, j’ai découvert une personne avenante, douce, humaine et professionnelle comme on en rencontre peu aujourd’hui.

Quand j’ai proposé un premier stage sur une semaine autour du bien-être, je ne doutais pas des effets bénéfiques sur les enfants mais je doutais davantage des à prioris des parents qui au moment de l’inscription se diraient que leur enfant préfèra le foot plutôt que la relaxation ! Ce ne fut pas du tout le cas.

Contrairement aux idées reçues, les enfants sont très réceptifs au bien-être même s’ils ne l’expriment pas comme les adultes.

Tatiana initie les enfants au Yoga, à la relaxation, à la communication non violente et l’écoute active, au chants vibratoires et à la danse libre, au Mandarin et à la calligraphie.

Les enfants qu’elle a eu en stage à Puyricard ont été ravis de ses interventions, le retour des familles a toujours été positif, et certains enfants se réinscrivent sur plusieurs années à ses stages.

Demande d'informations

Contactez nous pour toutes informations complémentaires ou pour vous laissez tenter par un cours d'essai.

Contact

Tatiana Delmas
06 73 52 84 76
anahatagip13@gmail.com