Le Yoga nidra est une pratique de concentration / méditation / contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond.
Le participant est allongé et se laisse guider par la voix du professeur et les bols tibétains.

=> Prévoir un plaid et un oreiller pour plus de confort.

Méditation Guidée Yoga Nidra Aubagne Relaxation Guidée – Aix – Layama -
Dimanche 11 juillet (13h30–14h45)
Le Yoga Nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond. En plein air, sous le dôme de Layama.